Правила поведения на крещение в Селидово

В православном празднике Крещения, которое состоится 19 января, центральное место занимают обряды, связанные с водой, и один из них — купание в проруби.
Погружение в прорубь уже давно стало неотъемлемой частью празднования Крещения Господня. Для того, чтобы купание в ледяной воде прошло максимально полезно и безопасно, особенно у тех, кто в этом году впервые решился на такое, несколько главных правил и типовых ошибок купания в проруби.
О чем стоит помнить.
Обязательно купайтесь в знакомом месте или месте, что приспособлено для зимнего купания с обустроенным заходом в воду.

• Заходить в воду нужно быстро.
• Чем быстрее вы погрузите свое тело в ледяную воду крещенской проруби, тем меньше ваши шансы получить переохлаждение.
• Находиться в воде не дольше 20 секунд. Особенно касается тех, кто погружается впервые.
• Не вытираться после выхода. Растирание после ледяной воды, да еще и на морозе, может повредить хрупкие мелкие капилляры кожи.
• Одеваться нужно максимально быстро. Для этого следует заранее позаботиться о том, чтобы одежда, которую вы будете одевать после купания, был с минимальным количеством застежек и пуговиц.
• Чтобы быстро согреть организм после того, как вы выйдете из проруби и оденетесь, можно сделать какие-либо физические упражнения, например, пробежку.